La Mejor Solución Para el Estreñimiento con Ciruela y Sen

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La ciruela es destcable por su alto contenido en vitaminas; también contiene muchas sales minerales de hierro, calcio, magnesio, potasio y sodio.

El Kiwi una Fruta rica en Ácido Fólico, Recomendada a Niños, Mujeres Embarazadas y Personas de la Tercera Edad

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Es una de las frutas con mayor contenido en vitamina C antioxidante y vitamina B, sobre todo ácido fólico, un nutriente que refuerza el sistema inmunológico.

Alimento rico en minerales como el potasio, el magnesio y la fibra aliada infalible para combatir el estreñimiento, contiene, además, una enzima llamada actinidina que nos ayuda a hacer la digestión.

Por todas estas propiedades, el kiwi es la fruta ideal para incorporarla a la dieta de niños y adolescentes, embarazadas y ancianos los mayores suelen tener carencia de vitamina C y padecer de estreñimiento crónico.

También contiene fitoquímicos (sustancias propias de plantas) de acción antioxidante, al igual que las vitaminas C y E. para disfrut5ar al máximo de sus propiedades, conviene tomar la fruta fresca.

Elimina el Estreñimiento, Controla el Colesterol en la Sangre Consumiendo Melocotón

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Su contenido de fibra le confiere propiedades laxantes, la fibra previene o mejora el estreñimiento, contribuye a reducir las tasas de colesterol en la sangre y al buen control de la glucemia.

Ejerce un efecto saciante, lo que beneficia a las personas que llevan a cabo una dieta para perder peso.

Resultan muy recomendables para aquellas personas que sufren hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón.

Las personas con bulimia, deben consumir esta fruta. Contribuye a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y de cáncer.

Asimismo la provitamina A o beta caroteno es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico y tiene acción antioxidante.

¿Para que Sirven los Enemas?

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Los enemas estan lejos de ser una experiencia agradable, pero juega un papel beneficiosos en la limpieza del colon.

El pensamiento de insertar un litro de agua en tu intestino para sacar los desperdicios puede estar más allá de tu consideración, pero la manera más rápida y más eficaz de quitar los desechos tóxicos del intestino es un enema.

Las glándulas linfáticas que revisten la pared intestinal absorben y filtran fluidos del excremento. el agua irrigada a través del colon causa un reflejo curativo. El agua tibia limpia la linfa pegada al colon y los desechos del sistema son lavados. El proceso limpiador funciona mejor cundo el intestino esta vacío de comida.

Por eso es recomendable mantener una dieta blanda, tres días antes de hacerse la limpieza; y de preferencia solo agua un día antes. En el momento de usar el enema se recomienda acostarse de lado izquierdo e insertar suavemente la boquilla en el recto.

A medida que el agua se mueve en el tracto intestinal, puedes experimentar calambres ligeros; si eso pasa relájate un momento y date masajes en el estómago con movimientos ascendentes.

Estos masajes soltaran las mucosidades endurecidas en los pliegues intestinales.Asegurate de usar por lo menos 2 litros de enema y asegúrate de tener fácil acceso a un baño. Ayunar con agua durante el día de la limpieza y rompe ayuno la mañana siguiente con yogur y frutas dulces como plátanos o papaya, seguir una dieta suave sin grasa por el resto del día.

Este tratamiento le ayudará a limpiar las paredes intestinales de los depépositos endurecidos en las esquinas y pliegues, así como también residuos de medicamentos, aditivos de comida, grasa tóxica, contaminantes, preservantes y realzadores de sabor.

Los enemas pueden ser con manzanilla o malva.

Propiedades De La Zaragotana

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La zaragotana es una hierba perteneciente a la provechosa familia de las plantagináceas. Es una planta velluda y glandulosa, de tallo muy simple, erguida y por lo general con hojas enfrentadas, lineales y sin rabillo.

Las flores se agrupan en cabezuelas de forma ovoide, que nacen en las axilas de las hojas superiores. Cada pequeño fruto contiene un par de semillas negras, brillantes y con una hendidura en uno de sus costados.  

PROPIEDADES Antiinflamatorio estreñimiento. Las semillas de zaragotana son muy ricas en mucilagos ácidos. Esta abundancia en mucilagos confiere a estas semillas una suave acción laxante de tipo mecánico.

Esto significa que este mucilago, en contacto con el agua, se va hinchando a su paso por el aparato digestivo; así, aumenta el volumen de las heces, estimulando los movimientos peristálticos del intestino lo que se traduce en una deposición sana y sin esfuerzo. Además, este mucilago arrastra consigo grasas y otras sustancias nocivas, por lo que complementa su acción laxante con una acción hipolipemiante e hipoglucemiante.

En resumen, para las personas que padecen de estreñimiento, la mejor manera de combatirlo es aumentar el consumo de sustancias ricas en fibras y mucilagos, junto con el aumento de consumo de agua. En uso tópico esta planta se ha usado mucho en abscesos, forúnculos, dolores reumáticos, heridas, eczemas y quemaduras. En todas estas aplicaciones externas ha demostrado tener buenas acciones antiinflamatorias y demulcentes.  

MACERACION Se pone en agua una cucharada grande de semillas y se deja en maceración durante ½ hora. Se debe tomar en ayunas con otro vaso de agua. Si a los 3-4 días no se nota el efecto entonces hay que duplicar la dosis de simillas y el agua.  

POLVO Normalmente las semillas de zaragotana se encuentran en forma de polvo, en sobres o en cualquier otra forma solida. La dosis habitual es de 5 a 15 gramos al día, repartidas en varias tomas, y siempre con abundante agua.

Propiedades Del Trigo

Es una fuente natural más rica de vitamina E, uno de los antioxidante más potentes. Como tal, protege a las células frente a la posible agresión de los radicales libres. La vitamina E es necesaria para el mantenimiento y estabilidad de las membranas de las células. Se puede decir que casi todo lo que contiene es almidón, materias proteínicas y casi un 2% de grasa.

Es un alimento rico en hidratos de carbono que ayuda a obtener mucha energía. Su riqueza en fibra le hace ideal para tratar el estreñimiento o divertículos. Ideal para personas nerviosas o en periodo de estudios por su aporte en vitamina B.

Su contenido en lignanos (fitoestrógenos) reduce la posibilidad de sufrir cáncer de pecho, útero o próstata. Muy recomendado en las enfermedades cardiacas por su riqueza en vitamina E que ayuda a que el colesterol no se oxide y bloquee las arterias.

También nos aporta magnesio, manganeso, cobre.
También se le atribuyen virtudes al salvado de trigo, incluida una bastante desconocida como es su empleo contra fiebres pertinaces y pesadas.

También el grano de trigo sin panificar (llamado sémola) es muy recomendada en el caso de personas convalecientes, en forma de sopas.

Comer este tipo de trigo, bien sea en forma de pan o cocinado, esta especialmente indicado en las mujeres menopáusicas que están sometidas a un tratamiento con estrógenos.

Una buena manera de aumentar la ingestión de esta vitamina, si no deseamos tomarla en forma de suplementos, es comer productos de trigo integrales (pan, galletas, sopas, etc.) si queremos aumentarla podemos optar por comer germen de trigo. Una simple cucharada diaria de este producto proporciona la cantidad que necesitamos cada día.

Propiedades Del Trébol, suerte y salud

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Las flores de este trébol contienen un glucósido llamado trifolina, además de taninos, glucósidos, ácidos orgánicos y pigmentos.

En las hojas se ha comprobado la existencia de asparagína y otros muchos compuestos como tirosina, xantina, proteínas y compuestos sulfurados. La medicina tradicional empleaba el trébol para curar afecciones del tracto y respiratorios, como la bronquitis, la tos y la ronquera.

En los países de centro Europa se utilizaba para regularizar las funciones del estreñimiento, falta de apetito, problemas de hígado, etc. Por último, hay que añadir que esta planta tiene propiedades diuréticas que la confiere la asparagína.

DECOCCIÓN 
 Se pone a hervir en agua de 4 a 6 cucharaditas de flores, dejándolo durante 10 minutos. Una vez filtrado, se toma a lo largo del día en pequeños sorbitos.

APLICACIÓN EXTERNA
Se aplica en baños y compresas, para enfermedades de la piel. El trébol también forma parte de numerosas mezclas de uso pectoral y estomacal, jugando además un papel muy importante no solo como medicamento sino también como excipiente, al actuar como conector del sabor y olor de las preparaciones.

Verbena Para El Reumatismo, Analgésico y Migraña

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La verbena es una planta herbácea perteneciente a la familia de las verbenáceas, que reúne aproximadamente unas ochocientas especies, herbáceas o leñosas. Tiene un tallo anguloso, ramificado en su parte superior y con hojas opuestas y recortadas.

PROPIEDADES: SEDANTE, ANTIRREUMÁTICO, ANALGÉSICO. En todas las partes de la planta encontramos el glucósido verbenalina, que se rompe parcialmente durante el proceso de secado. Además posee abundantes mucílagos, taninos, una esencia y un principio amargo.

El glucósido confiere a la planta propiedades ligeramente parasimpaticomiméticas, es decir, que estimula el sistema nervioso parasimpático, que es aquella parte encargada de la sedación, de la secreción glandular, del control de los espasmos, etc.

También estimula los movimientos intestinales, la diuresis y reduce la frecuencia y fuerza del latido cardíaco, además de tener efectos analgésicos y antirreumáticos.

Todos estos efectos se deben a la presencia del glucósido.

En relación con los taninos, encontramos una acción astringente; por su parte, los mucílagos le proporcionan una actividad emoliente y antiflamatorio. Por tanto, es una planta especialmente indicada para tratar estados de ansiedad, taquicardia, insomnio, migrañas, estreñimiento, gastritis, espasmos gastrointestinales y algunas patologías oculares.

INFUSIÓN: Se prepara a partir de una cucharadita de postre por taza, tomando una taza después de las tres principales comidas.

INFUSIÓN DE USO EXTERNO: Al 5% se puede usar en forma de lavados oculares. También se puede preparar una decocción, hirviendo durante 10 minutos 25 gramos de la planta por 1/2 litro de agua. Se aplica en forma de compresas.

La Achicoria Utilizarla Como Laxante

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Conocida planta perteneciente a la familia de las asteráceas, fácilmente reconocida por sus típicos capítulos florales de color azulado. Las hojas poseen gran cantidad de vello y tiene un borde dentado. en el siglo XVII comenzó su cultivo como sucedáneo del café en muchos países europeos, ya que la raíz de esta planta mas concretamente su corteza, después de proceder.
A su tueste, sirve para preparar infusiones semejantes al café. Sus flores de los extremos poseen lígula. Los frutos son muy pequeños, e incluso también el vilano, por lo que resulta inservible para desplazar la semilla por el viento.

PROPIEDADES: Diurético, LAXANTE, Hipotensor. En el látex se localizan ciertos principios amargos que confieren a la planta propiedades de tipo aperitivo, por lo que se puede emplear en situaciones de ANOREXIA. También contiene lactonas sesquiterpénicas, hierro y potasio. en las hojas encontramos ácido chicorésido, responsable de su marcada acción colerética, por lo que su empleo resulta apropiado en disquinesias biliares. también se puede utilizar en casos de estreñimiento ya que es levemente laxante y ayuda así a conseguir un efecto depurativo en el organismo. En la raíz encontramos inulina, cuya acción hipotensora junto con cierta bradicardia hace que se le considere antiarritmico, tiene ácido clorogénico e isoclorogénico, con acción antibiótica.

DECOCCIÓN: Cinco gramos de la raíz seca se añade a 250 mililitros de agua, dejándolo hervir durante cinco minutos. El liquido obtenido se toma después de copiosas comidas para facilitar de esta manera la digestión.

JARABE: Se prepara añadiendo sobre cien mililitros de jarabe simple compuesto de agua y azúcar, diez mililitros de extracto fluido de hojas y raíces de achicoria. De este preparado se puede tomar cinco cucharadas al día, como laxante leve.

Estreñimiento - Remedios Naturales

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El intestino debe evacuarse dos veces al día. Desde que el alimento entra en la boca hasta que sus residuos son expulsados transcurre, aproximadamente, entre 12 a 30 horas, dependiendo de la cantidad y del tipo de alimentos ingeridos, del intervalo de tiempo entre comidas, del estado emotivo de la persona y de sus hábitos.

A partir del momento en que la materia fecal ocupa el intestino grueso, comienza a perder agua por absorción a través de las paredes del mismo. Por tanto, a más tiempo transcurrido, más duras y difíciles de evacuar se van haciendo las heces.

Además, debido a que los excrementos contienen toxinas, varios productos nocivos comienzan a ser absorbidos por la mucosa del intestino grueso. Recordemos que esta capacidad de absorción es tan importante que se la usa para introducir medicamentos por medio de supositorios.

Las causas mas frecuentes de estreñimiento son:

• Las dietas inadecuadas, tales como las ricas en harinas refinadas(pan blanco),carne y muy poca fibra vegetales.
• Vida sedentaria (oficinistas, chóferes, etc.).
• Escasa ingestión de líquidos.
• Estados emocionales alterados
• No dedicar, por apuro, el tiempo necesario a esta función.
• Si se tiene tendencia al estreñimiento por la posición inadecuada para evacuar. Recordar que la posición fisiológica natural es en cuclillas. Un inodoro alto no ayuda.

Hay muchas otras causas de estreñimiento, pero ellas deben ser diagnosticadas y tratadas por el medico

RECOMENDACIONES

• Tener en cuenta lo recién indicado como causas mas frecuentes de estreñimiento.

CONSULTE A UN MEDICO EN ESTOS CASOS

• Has estrías de sangre en su materia fecal.
• Sus esfuerzos por evacuar son ineficaces, a un teniendo deseos.
• Aparece el estreñimiento, sin haberlo padecido antes.
• Solo evacua flemas y/o chorros líquidos.
• Hay dolores abdominales acompañado al estreñimiento.

AYUDATE CON REMEDIOS CASEROS
 
AGUA PURA
Por lo menos, beber dos litros por día. Aumentar si hubiera transpiración excesiva.

ACELGA
100 gramos de acelgas
Comer acelga cruda en ensalada. También un vaso con jugo de las hojas. Beberlo antes de dormir.

ACHICORIA
20 a 30 gramos de las hojas
1 litro de agua
Cocer dejarlo enfriar y tomarlo repartido en el día, lejos de las comidas.

RAÍZ DE APIO
4 a 6 cucharadas de su jugo con una pizca de sal.
Tomarlo en ayunas. En algunas personas actúa como purgante.

SALVADO DE TRIGO
50 gramos de salvado
Comer una taza diaria, mezclada con agua, te, leche, caldo o jugo naturales de frutas.

PAPAYA
1 vaso de jugo de papaya
Tomarlo en ayunas

TAMARINDO
60 gramos de pulpa de tamarindo
½ litro de agua
Tomarlo durante el día repartido en cuatro partes lejos de las comidas. Se recomienda para niños.

SEMILLAS DE LINAZA Y CIRUELAS SECAS
2 cucharadas soperas de semillas de linaza.
3 ciruelas pasas
1 vaso grande de agua
Se debe preparar en la noche y dejarlo reposar hasta el día siguiente. Beber en ayunas el agua junto con las semillas y comer las ciruelas. Seguir igual por un mes o más.

ACEITE DE OLIVA CON JUGO DE LIMON
Tomar en ayunas una cuchara sopera de aceite de oliva con el agregado de jugo de limón, según la tolerancia personal. Permanecer acostado sobre el lado derecho un mínimo de 15 minutos. Repartir a diario durante diez días, descansar una semana y repetir otro ciclo como el indicado.

Medicina Natural para curar el Estreñimiento

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El intestino debe evacuarse dos veces al día. Desde que el alimento entra e la boca hasta que sus residuos son expulsados transcurre, aproximadamente, entre 12 a 30 horas, dependiendo de la cantidad y del tipo de alimentos ingeridos, del intervalo de tiempo entre comidas, del estado emotivo de la persona y de sus hábitos.

A partir del momento en que la maría fecal ocupa el intestino grueso, comienza a perder agua por absorción a través de las paredes del mismo. Por tanto, a más tiempo transcurrido, más duras y difíciles de evacuar se van haciendo las heces.

Además, debido a que los excrementos contienen toxinas, varios productos nocivos comienzan a ser absorbidos por la mucosa del intestino grueso. Recordemos que esta capacidad de absorción es tan importante que se la usa para introducir medicamentos por medio de supositorios.

Las causas mas frecuentes de estreñimiento son:
. Las dietas inadecuadas, tales como las ricas en harías refinadas (pan blanco), carne y muy poca fibra vegetales.
. Vida sedentaria (oficinistas, chóferes, etc.).
. Escasa ingestión de líquidos.
. Estados emocionales alterados
. No dedicar, por apuro, el tiempo necesario a esta función.
. Si se tiene tendencia al estreñimiento por la posición inadecuada para evacuar. Recordar que la posición fisiológica natural es en cuclillas. Un inodoro alto no ayuda.
Hay muchas otras causas de estreñimiento, pero ellas deben ser diagnosticadas y tratadas por el medico

RECOMENDACIONES
Tener en cuenta lo recién indicado como causas mas frecuentes de estreñimiento.

CONSULTE A UN MEDICO EN ESTOS CASOS
. Has estrías de sangre en su materia fecal.
. Sus esfuerzos por evacuar son ineficaces, a un teniendo deseos.
. Aparece el estreñimiento, sin haberlo padecido antes.
. Solo evacua flemas y/o chorros líquidos.
. Hay dolores abdominales acompañado al estreñimiento.

AYUDATE CON REMEDIOS CASEROS

AGUA PURA
Por lo menos, beber dos litros por día. Aumentar si hubiera transpiración excesiva.

ACELGA
100 gramos de acelgas
Comer acelga cruda en ensalada. También un vaso con jugo de las hojas. Beberlo antes de dormir.

ACHICORIA
20 a 30 gramos de las hojas
1 litro de agua
Cocer dejarlo enfriar y tomarlo repartido en el día, lejos de las comidas.

RAÍZ DE APIO
4 a 6 cucharadas de su jugo con una pizca de sal.
Tomarlo en ayunas. En algunas personas actúa como purgante.

SALVADO DE TRIGO
50 gramos de salvado
Comer una taza diaria, mezclada con agua, te, leche, caldo o jugo naturales de frutas.

PAPAYA
1 vaso de jugo de papaya
Tomarlo en ayunas

TAMARINDO
60 gramos de pulpa de tamarindo
½ litro de agua
Tomarlo durante el día repartido en cuatro partes lejos de las comidas. Se recomienda para niños.

SEMILLAS DE LINAZA Y CIRUELAS SECAS
2 cucharadas soperas de semillas de linaza.
3 ciruelas pasas
1 vaso grande de agua
Se debe preparar en la noche y dejarlo reposar hasta el día siguiente. Beber en ayunas el agua junto con las semillas y comer las ciruelas. Seguir igual por un mes o más.

ACEITE DE OLIVA CON JUGO DE LIMON
Tomar en ayunas una cuchara sopera de aceite de oliva con el agregado de jugo de limón, según la tolerancia personal. Permanecer acostado sobre el lado derecho un mínimo de 15 minutos. Repartir a diario durante diez días, descansar una semana y repetir otro ciclo como el indicado.

Porqué Tengo Dolor de Cabeza

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El dolor de cabeza es una manifestación de diversas alteraciones, siendo estas las causas mas comunes: estreñimiento, hipertensión arterial, sinusitis, nerviosismo, problemas visuales, tensión premenstrual, alteraciones hepáticas, alteraciones dentarias, otitis intoxicaciones, alteraciones de las vértebras cervicales y muchas otras correspondientes a enfermedades de gravedad. Como vemos, es importante conocer las causas que lo produce.

Las cefaleas de origen nervioso, estrés o alteraciones emocionales, por ejemplo, suele ceder con analgésicos y tratamientos caseros.

Las migrañas o jaquecas es otro tipo de dolor de cabeza que afecta por lo general al lado izquierdo o al derecho de la misma y, mas raramente, a ambos lados simultáneamente. Por lo general, va precedida de sensaciones diversas, bien identificadas por el paciente y que le anuncian el comienzo del ataque del dolor. Aquí nos ocuparemos del dolor de cabeza de origen tensional.

RECOMENDACIONES

• Tome un baño tibio para relajarse después de un día agitado.
• Evite escuchar ruidos muy estridentes.
• Coma en horarios regulares. No pase muchas horas sin Omar alimentos.
• Practique ejercicios respiratorios a diarios.
• Duerma las horas que necesite, en habitaciones ventiladas, sin metales en contacto con su piel y con ropa cómoda.
• Duerma con la cabeza hacia el norte (es importante)
• Aprenda a relajarse con prácticas como yoga y mecanismos de retroalimentación.
• Pruebe con un médico acupunturista

CONSULTE A UN MEDICO EN ESTOS CASOS

• Si los dolores de cabeza aumentan su frecuencia o intensidad habitual.
• Si aparecen nauseas, mareos, vómitos, mareos, zumbidos en el oído, pérdida de memoria, visión de puntitos negros o brillantes.

REMEDIOS CASEROS

ALBAHACA
20 gramos de albahaca
1 litro de agua
Hervir, reposar, colar y tomar una taza antes de cada comida y otra antes de acostarse.

SALVIA
20 gramos de hojas de salvia.
½ litro de agua
Hervir, dejar un remojo toda la noche, colar, agregar miel al gusto y beber.

Consejos para Eliminar El Dolor de Cabeza

El dolor de cabeza es una manifestación de diversas alteraciones, siendo estas las causas mas comunes: estreñimiento, hipertensión arterial, sinusitis, nerviosismo, problemas visuales, tensión premenstrual, alteraciones hepáticas, alteraciones dentarias, otitis intoxicaciones, alteraciones de las vértebras cervicales y muchas otras correspondientes a enfermedades de gravedad.

Como vemos, es importante conocer las causas que lo produce.

Las cefaleas de origen nervioso, estés o alteraciones emocionales, por ejemplo, suele ceder con analgésicos y tratamientos caseros.

Las migrañas o jaquecas es otro tipo de dolor de cabeza que afecta por lo general al lado izquierdo o al derecho de la misma y, mas raramente, a ambos lados simultáneamente. Por lo general, va precedida de sensaciones diversas, bien identificadas por el paciente y que le anuncian el comienzo del ataque del dolor. Aquí nos ocuparemos del dolor de cabeza de origen tensional

RECOMENDACIONES
. Tome un baño tibio para relajarse después de un día agitado.
. Evite escuchar ruidos muy estridentes.
. Coma en horarios regulares. No pase muchas horas sin Omar alimentos.
. Practique ejercicios respiratorios a diarios.
. Duerma las horas que necesite, en habitaciones ventiladas, sin metales en contacto con su piel y con ropa cómoda.
. Duerma con la cabeza hacia el norte (es importante)
. Aprenda a relajarse con prácticas como yoga y mecanismos de retroalimentación.
. Pruebe con un médico acupunturita

CONSULTE A UN MEDICO EN ESTOS CASOS

Si los dolores de cabeza aumentan su frecuencia o intensidad habitual.

Si aparecen nauseas, mareos, vómitos, mareos, zumbidos en el oído, pérdida de memoria, visión de puntitos negros o brillantes.

REMEDIOS CASEROS

ALBAHACA
20 gramos de albahaca
1 litro de agua
Hervir, reposar, colar y tomar una taza antes de cada comida y otra antes de acostarse.

SALVIA
20 gramos de hojas de salvia.
½ litro de agua
Hervir, dejar un remojo toda la noche, colar, agregar miel al gusto y beber.

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Aplicaciones Curativas de la Uva

La planta de uva, también conocida como vid o parra y cuyo nombre científico es Vitis vinifera, posee varios usos medicinales y aplicaciones curativas, los cuales se concentran en su fruto.

Las uvas tienen excelentes propiedades antioxidantes, por lo que su consumo de manera regular, podría ayudar a prevenir la aparición de enfermedades degenerativas, como el cáncer, las cataratas y los síntomas del envejecimiento.

La uva posee propiedades digestivas, esta propiedad se concentra en el fruto de esta planta. El consumo de uva o jugo de uvas estimula la realización de los procesos digestivos, por lo que resulta ideal para el tratamiento del estreñimiento o de casos de digestiones irregulares.

El consumo de los frutos de la uva, ayudaría a reducir el colesterol en la sangre, por lo que es muy aconsejable de incluir en la dieta de personas que tengan problemas de colesterol alto.

Las uvas, nombre común con el que se designan a los frutos de esta planta, tienen propiedades depurativas, ya que favorecen la eliminación de toxinas acumuladas en el organismo.

El fruto de la uva tiene propiedades cosméticas, principalmente hidratantes, por esto se pueden utilizar para confeccionar una máscara facial, la cual resulta excelente para hidratar la piel y disminuir las arrugas del rostro.

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Albahaca

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Si bien la Albahaca es una planta muy utilizada en la cocina para condimentar y aromatizar ensaladas, pescados cocidos o asados, o picada en sopas vegetales, también es una planta curativa.

Es eficaz contra el dolor de estómago, la falta de apetito y el estreñimiento.

Para su cultivo es necesaria una maceta de tamaño mediano con tierra poco arenosa. En ella se entierra la semilla a la misma profundidad que su tamaño y se cubre. Es conveniente añadirle media cucharadita de café y dejar que le dé el sol de vez en cuando, regándola con cierta frecuencia.