La Chirimoya una Fuente Alta de Potasio y Vitamina C

Escrito en Plantas Curativas

La curativa chirimoya es un fruto cuyo componente mayoritario es el agua. Destaca su aporte de hidratos de carbono, entre los que predominan la glucosa y fructosa.

Es pobre en grasas y proteínas, pero dado su alto contenido de azucares, su valor calórico es bastante elevado.

El Kiwi una Fruta rica en Ácido Fólico, Recomendada a Niños, Mujeres Embarazadas y Personas de la Tercera Edad

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Es una de las frutas con mayor contenido en vitamina C antioxidante y vitamina B, sobre todo ácido fólico, un nutriente que refuerza el sistema inmunológico.

Alimento rico en minerales como el potasio, el magnesio y la fibra aliada infalible para combatir el estreñimiento, contiene, además, una enzima llamada actinidina que nos ayuda a hacer la digestión.

Por todas estas propiedades, el kiwi es la fruta ideal para incorporarla a la dieta de niños y adolescentes, embarazadas y ancianos los mayores suelen tener carencia de vitamina C y padecer de estreñimiento crónico.

También contiene fitoquímicos (sustancias propias de plantas) de acción antioxidante, al igual que las vitaminas C y E. para disfrut5ar al máximo de sus propiedades, conviene tomar la fruta fresca.

El Limón una Fruta rica en Vitamina C

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El limón es un árbol perteneciente l familia de las rutáceas. Sus hojas son elípticas, coriáceas de color verde mate lustroso (5 a 10 cm), terminadas en punta y con bordes ondulados o finamente dentados. Las aromáticas flores presentan gruesos pétalos blandos teñidos de rosa o violáceos en la parte externa, con numerosos estambres (20-40). Surgen aisladas o formando pares a partir de las yemas rojizas. Frutos oblongos con dos salientes en los extremos, de piel amarilla y esponjosa e interior carnoso y jugoso, dividido en varios gajos que son muy ácidos de sabor.

En la corteza del fruto abunda la esencia de limón; aproximadamente se pueden obtener 3 gramos de esencia se compone de limoneno, felandreno, citral, citronelal y otras sustancias en proporciones menores. En el jugo de la pulpa de limón se encuentran cantidades muy altas de acido cítrico.

En la pulpa también hallamos cantidades importantes de vitamina C, al igual que otras vitaminas. Contiene asimismo otros ácidos como el málico, flavonoides, pectinas y diversos azucares. La esencia es antiséptica, carminativa y diurética, actividades que se ven reforzadas por la presencia de flavonoides que además ejercen una acción venotónica y vaso protectora, controlando la permeabilidad de los vasos sanguíneos capilares y aumentando su resistencia a la rotura. La pectina por su parte, tiene un efecto hemostático y protector de la mucosa gastrointestinal. Externamente actúa como antiséptico, cicatrizante, hidratante y demulcente.  

PRECAUCIONES
La esencia debe administrarse con cuidado, sobre todo en niños, por la posibilidad quien se parezcan reacciones alérgicas.  

ESENCIA
Se puede administrar de 2 a 5 gotas, dos veces al día, sobre un terrón de azúcar o en solución alcohólica.  

INFUSIÓN
Se prepara a partir de la corteza de 3 limones por litro de agua. Una vez hecha la infusión, se toman 3 tazas al día, antes de las comidas.  

COLUTORIO
Se exprime el zumo de un limón en un vaso y se diluye con una cucharadita de agua templada. Con este líquido se realizan enjuagues varias veces al día

El Mango Cura Enfermedades de las Encias, Debilidad Dental

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Esta fruta es nutritiva y curativa, su valor vitamínico se basa principalmente en vitamina B y C. Se utiliza para hacer bebidas, zumos y en la preparación de algunos postres.

Su alto valor curativo se ve en casos como enfermedades de las encías, escorbuto, dolor de muelas, dientes, debilidad dental en general, depura la sangre, combate los catarros, es muy eficaz en enfermedades de los bronquios, actúa muy bien en caso de acidez estomacal, ayuda en casos de estreñimiento, combate las mucosidades de la garganta evitando que se formen placas bacterianas que provocan infecciones, libera las vías respiratorias colaborando en la mejor oxigenación de los órganos, combate ronqueras, fiebres, bronquitis, y es un auxiliar para hacer fomentos en casos de golpes o torceduras aliviando la zona afectada.  

TE CON LAS HOJAS DE MANGO
Se prepara colocando un puñado de hojas en agua y hervir durante unos minutos, luego se filtra y se deja entibiar. Este te resultante puede utilizarse en forma externa para hacer fomentos en casos de dolores por caídas o golpes. Se empapa un paño con el té y coloca en la parte afectada durante unos minutos diarios.

Asimismo el té obtenido con las hojas de mango puede utilizarse para hacer lavados bucales en casos de enfermedades de la boca y dolores de garganta, se practican gárgaras durante unos minutos. También puede beberse media taza de este te en casos de problemas relacionados con los bronquios.  

CAROZO DE LA FRUTA
Se hace también un té con el cual se combaten parásitos internos. En este caso se hace hervir 1 carozo de la fruta en una taza y media de agua durante 20 minutos, luego se deja entibiar y se toma 3 cucharadas por la mañana antes del desayuno.

La Pimpinela Mayor Una Gran Fuente De Vitamina C

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La pimpinela mayor es una bonita y vistosa planta herbácea perteneciente a la familia de las rosáceas cuando se la deja vivir a sus anchas puede alcanzar sobradamente el metro de altura. El tallo es empinado con las hojas frecuentemente al ras del suelo, sostenido por largos rabillos y compuesto por unos cinco pares de hojuelas, con un impar en su uso externo; tiene una figura entre elípticas y aovadas. Las flores nacen en lo alto de una especie de urna que se forma en el ápice de las ramas.  

PROPIEDADES
Anti diarreico, astringente. Fuente de vitamina c. la raíz contiene un alto porcentaje de taninos (alrededor del 15%), además de pequeñas cantidades de un azúcar y de una saponina llamada sanguisorbina. Pero el componente mayor de esta hierba es la vitamina C o ácido ascórbico, tan conocida y consumida por todos. Los taninos se dan un carácter astringente, que se aprovecha principalmente en caso de los que interesa cortar una diarrea. Según comentan, tiene un poderoso efecto para modificar las secreciones intestinales. De la vitamina C además de ser un elemento vital para nuestro organismo es uno de los compuestos más usados y consumidos.

Las cantidades aconsejables de esta vitamina rondan en torno a los 100 – 200 mg. Variando un poco en el caso de personas fumadoras, en sujetos bajo régimen hipocalórico y en algunos pocos casos más. Es un error que cuenta mas vitaminas se consume mejor efecto se conseguirá sobre el organismo.  

COCIMIENTO
Se prepara un cocimiento a partir de la raíz. Para ello se mantiene en ebullición, durante 15 min., de 60 a 80 gr. De la planta en un litro de agua. Se suelen tomar de dos a tres tazas al día, para cortar la diarrea.

Gran Riqueza De Vitaminas Que Contiene El Tomate

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Es un vitamínico A, B, C. en la composición del tomate podemos encontrar hasta un 90% de agua es el componente mayoritario.

También posee hidratos de carbono, sustancias nitrogenadas, grasas, acido cítrico y otras sustancias orgánicas. Los principios activos más importantes del tomate son las vitaminas A, B, C. en efecto, posee una gran riqueza en estas vitaminas, por lo que supone un gran complemento nutricional para todas las personas que quieran mantener una dieta rica y sana.

Gracias a la vitamina A, el tomate defiende al organismo frente a numerosas infecciones de boca, garganta, nariz y de otras de órganos internos, como la vejiga y los riñones. La vitamina B, por su parte, estimula las funciones de la digestión.

 En cuanto a la vitamina C, su principal virtud estriba en que nos protege frente al escorbuto, además, esta vitamina se considera necesaria para mantener en buen estado las encías y los dientes. Asimismo el tomate se emplea como alimento, formado parte de todo tipo de ensaladas, guisos, sales, etc.  

PRECAUCIONES
La única precaución se refiere a que no hay que tomar los tomates excesivamente verdes, ya que contienen solanina, sustancia toxica que se encuentra en muchas solanáceas.

Combatir Las Alergias Respiratorias Con Sauco

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Laxante. Purgante. Diurético.
El sauco, contiene aceites esenciales y flavonoides otras sustancias antioxidantes, mucilagos y pectina (fibra soluble), ácidos orgánicos, taninos, vitamina C, azucares y sales minerales.

Todos estos principios activos favorecen la sudoración, facilitan la expulsión de la mucosidad y contribuyen a reducir la inflamación de las vías respiratorias, por lo que su empleo es muy útil en afecciones respiratorias como los resfriados, la bronquitis, la gripe, las alergias respiratorias.

Asimismo, resulta eficaz para aliviar la fatiga e irritación de los ojos y los párpados inflados, y a quienes sufren de infecciones oculares, como la conjuntivitis, inflamación de parpados, glaucoma, cataratas y otitis.

PRECAUCIONES
No se recomienda su uso en el embarazo o la lactancia. Comer sus bayas en exceso puede provocar vómitos.

INFUSION (flores)
A razón de 5 gramos por taza. Se prepara una infusión normal que, una vez templada, puede beberse a voluntad.

Se emplea sobre todo en afecciones respiratorias y como laxante suave.

Para La Facilitación de La Menstruación Consume Ruda

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El principal componente que se extrae de esta planta es un glucósido llamado rutina que se encuentra sobre todo en las hojas.

También se extrae una esencia incolora o ligeramente amarilla, de olor intenso y sumamente desagradable.

Las virtudes de esta planta derivan principalmente de la acción de la rutina, que es capaz de aumentar la resistencia de los capilares sanguíneos, evitando su rotura y las consiguientes hemorragias que podrían aparecer.

También es una planta muy rica en vitamina C, pero más que para combatir el escorbuto se utiliza para prevenir aquellos casos en los que hacen falta reforzar los vasos capilares.

 La esencia tiene una acción emenagoga, es decir, aceleradora de la menstruación, pudiendo llegar hacer abortiva, ya que se ejerce una potente acción sobre el útero. Otras propiedades de la ruda son las que se refiere a que posee acciones antiespasmódicas, sudoríficas y antihelmínticas.

PRECAUSIONES 
La esencia de esta planta es muy toxica por lo que hay que manejar con sumo cuidado, pues en caso de intoxicación pueden aparecer hemorragias, confusión mental, problemas digestivos e incluso puede sobrevenir la muerte si la dosis es excesiva.

INFUSIÓN DE RUDA 
Para facilitar la menstruación. Se prepara con un puñadito pequeño de ruda en una taza de agua hirviendo. Se pueden tomar hasta dos tazas al día.

CATAPLASMA 
Para abscesos y forúnculos. Para ello debemos tener la planta fresca. Se machaca y se coloca sobre el absaso, cubriéndolo con una gasa.